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【手帳コラム】人生を見通せる CITTA手帳 のススメ

日々を忙しく過ごしているといつのまにか目の前のタスクで手いっぱいになってしまう時はありませんか? 時間に追われてばかりだと自分を見失ってしまい、夢や目標の実現にむけてなかなか行動ができなくなってしまいます。今回は忙しいかた、そして自分らしく生きたいかたに CITTA手帳 のよさをご紹介いたします。

 

CITTA手帳とは?

 
CITTA手帳はヨガスタジオを経営されている青木千草さんが考案された手帳です。「CITTA」はサンスクリット語で「心」を意味します。この手帳はあなたの心を大切にした生きかたができる、そんな手帳なのです。

 

CITTA手帳をオススメする理由

 

CITTA手帳の素晴らしいところ手帳の基本的な機能のなかに独自の細かな工夫が施されていて、その細かな工夫が人生の見通しを立てやすくしてくれます。ここではその特長についてお伝えします。

マンスリーが2ヶ月見開き

CITTA手帳の大きな特徴は、マンスリーページが見開きで2ヶ月分あるところです。2ヶ月分の予定が1度に見えることで「来月は連休があるから、ここで頑張ろう」と仕事や勉強の計画が立てやすくなったり、家族の予定や支払いスケジュールなどが把握しやすいので、先の見通しを立てやすく、仕事・プライベート・支出の管理など、生活全般の計画が立てやすくなります。

 

毎月のワクワクリストがたのしみに

ウィッシュリスト欄のある手帳は他にもありますが、CITTA手帳には毎月見開きで54個の願いごとを書くページがあります。記入欄が多いので好きなだけワクワクする願いを書くことができます。願いごとを書くことで、自分の気持ちがはっきりとわかるようになるので、人生のビジョンが明確になります。また書いて認識することで、ものごとへのアンテナ感度が高くなって願い事が叶いやすくなります。このワクワクリストの存在は、自分軸で人生を生きたいひとにはマストだと言えるでしょう。

 

ウィークリーが24時間バーチカル表記

ウィークリーページは縦バーチカル・24時間表記の時間軸です。

時間軸が24時間あると自分の人生のすべての時間が計画・記録をできます。仕事や家事のマストな時間を記入することはもちろん、睡眠時間や運動や美容の時間を記入して健康管理をすることもできます。また、すべての時間を俯瞰で眺めることで、夢や目標への時間の確保が確実にできるようになったり、頑張り過ぎている時も「スケジュール的に無理だった」と気が付きやすくなります。そしてページの一番上に目標や今週のテーマを書く場所があります。ここ今週のコンセプトを書くことで日々を主体的に過ごす視点が生まれます。また週間の右サイドには幅7.5センチのフリースペースがあるので、その週のTO DOやお買い物リストなどもたっぷり書けます。

 

同時進行可能なガントチャート

 

ガントチャートの項目が4つあるため、仕事やプライベートなど4つのタスクを同時進行で管理できます。私の場合はやりたいことが4つあるので、そのことについて書いています。複数の仕事のTO DOをガントチャート化して見ることで、仕事のリズムやプライベートにメリハリが付けやすくなり、より充実した時間を過ごすことができるようになります。

(私の場合は、小説家・占い師・イラスト企画・家計簿等の事務処理の時間と分けて予定を立てています)

年間カレンダーの記入欄が広い

CITTA手帳には年間を見通せるカレンダーが3年分載っています。記入スペースもしっかりあるので、ここにも予定を書き込むことができます。年間の予定を1ページで見渡せると、長期スパンで取り組みたいことや、旅行の予定、長期休暇の予定など、1年のリズムがつかめます。また楽しみごとを未来の先約として書き留めておくと、そこへ向けて計画的に行動できるようになるので、活に余裕がうまれやすく日々の暮らしが豊かになるでしょう

 

裏抜けしない用紙が魅力的

ところで、皆さんも気になっているであろう裏抜け問題について検証してみます。
試しにマンスリーページにスタンプを押してみました。

こちらが裏面ですが、まったくといっていいほど裏抜けしていません。
CITTA手帳の用紙は万年筆やスタンプを思い切り使っても裏抜けしません。しっかりしたインクのものでもしっかり受け止めてくれます。なので裏面を気にすることなく、気持ちのままに手帳書き込むことができます。自分の心と手帳のみに集中できるので、夢や楽しい人生へのビジョンも描きやすくなるでしょう。

 

シンプルで実用的なカバー


(私は好きなシールを貼ってカスタマイズしています。気軽にカスタムできる素材なのもgoodです)

カバーは革風のエンボスありのビニール素材で、シンプルな無地にゴールドの箔押しがリッチな気分を演出してくれています。余計な装飾のないカバーなので、軽量化されていて持ち運びにやさしいです。またシンプルなので、自分でカスタマイズする楽しみもあります。ファイルを差し込んだりペン差しをつけたり、シールを貼るのも楽しいです。

 


いかがでしたでしょうか?

現在、CITTA手帳の使いかたについての公式ガイドブックが3冊出ています。

こちらもあわせて参考にすれば、よりよい手帳の使いかたが見つかるでしょう。

公式サイトも是非チェックしてみてくださいね。

CITTA公式サイト

この記事が少しでも参考になれば幸いです。あなたの人生が少しでも豊かなものになりますように。